UGENTLIGE HOLD

Living Yolates er en holistisk træningsform der kombinerer dans, yoga og pilates med åndedræts bevidsthed, energiarbejde og kropsbevidsthed.

Breathwork er en transformerende praksis, der kan støtte din emotionelle, mentale, fysiske og spirituelle velvære. Frem for alt er det en praksis, der hjælper dig med at komme til stede, så du kan mærke dig selv tydeligere.

Tibetanske syngeskåle og guidet afspæning hjælper dig med at slippe spændinger og finde indre balance. Lydbølgerne fra skålene arbejder dybt i kroppen og nervesystemet og kan støtte afslapning, energiflow og mental klarhed.

Blid yoga er et roligt og nænsomt rum, hvor du får lov til at lande i kroppen og finde indre balance. Undervisningen er blød, flydende og tilpasset, så alle kan være med – uanset erfaring, alder eller dagsform.