Tibetanske syngeskåle og guidet afspæning hjælper dig med at slippe spændinger og finde indre balance. Lydbølgerne fra skålene arbejder dybt i kroppen og nervesystemet og kan støtte afslapning, energiflow og mental klarhed.

Til NADA øreakupunktur inviteres du indenfor i et rum, hvor kroppen groundes og du får adgang til mere indre ro. Du inviteres indenfor til en intentionel pause i den hverdag, som for de fleste af os går rigtig hurtigt, og hvor vi sjældent har tiden til at mærke indad. NADA er en blid metode, som hjælper dit nervesystem mere i balance, sænker din puls, forbedrer din søvn og mindsker indre uro.

Somatisk bevægelse har fokus på en meditativ tilstand igennem bevægelse til musik. Vi arbejder med kropsbevidsthed, følelser og åndedræt igennem musikkens rytmer.

Living Yolates er en holistisk træningsform der kombinerer dans, yoga og pilates med åndedræts bevidsthed, energiarbejde og kropsbevidsthed.