Vi underviser i Living Yolates på vores faste ugentlige klasser og bruger denne træningsform som basis for alle vores andre fysiske aktiviteter.

Living Yolates er først og fremmest en måde at forbinde sig til sig selv. At kultivere en bevidsthed af både krop og sind. At bevæge sig med intention og vigtigst af alt, at have det godt og sjovt imens man træner.