Living Yolates
Træd ind i et lydlandskab af ro og nærvær, hvor tibetanske syngeskåle og guidet afspæning hjælper dig med at slippe spændinger og finde indre balance. Lydbølgerne fra skålene arbejder dybt i kroppen og nervesystemet og kan støtte afslapning, energiflow og mental klarhed. En helende stund til at lande i dig selv med ro og fornyet energi.
Undervisere
Katrine Spure
Dahlia Dudas
Lydhealing
Træd ind i et lydlandskab af ro og nærvær, hvor tibetanske syngeskåle og guidet afspæning hjælper dig med at slippe spændinger og finde indre balance. Lydbølgerne fra skålene arbejder dybt i kroppen og nervesystemet og kan støtte afslapning, energiflow og mental klarhed. En helende stund til at lande i dig selv med ro og fornyet energi.
Undervisere
Anna Wacker
Katrine Spure
Blid Yoga
Blid yoga er et roligt og nænsomt rum, hvor du får lov til at lande i kroppen og finde indre balance. Undervisningen er blød, flydende og tilpasset, så alle kan være med – uanset erfaring. Du bliver guidet igennem bevægelser inspireret af yin, hatha og blid vinyasa, kombineret med åndedræt og dyb afspænding. Fokus er på nærvær, selvomsorg og at skabe en tryg forbindelse mellem krop og sind.
Undervisere
Maria Palm